Hva er de negative effektene av stress

Stress er "slitasje" vår organer erfaring som vi justerer våre stadig skiftende miljø!; den har fysiske og emosjonelle effekter på oss og kan skape positive eller negative følelser. Som en positiv innflytelse, stress kan hjelpe tvinge oss til handling; det kan føre til en ny bevissthet og et spennende nytt perspektiv. Som en negativ innflytelse, kan det resultere i følelser av mistro, avvisning, sinne og depresjon, som igjen kan føre til helseplager som hodepine, urolig mage, utslett, søvnløshet, magesår, høyt blodtrykk, hjertesykdom og hjerneslag .Negative Effekter av StressIn forhistorisk tid, de fysiske endringene som svar på stress var en viktig tilpasning for å møte naturlige trusler. Selv i den moderne verden, kan stressresponsen være en ressurs for å øke nivåer av ytelse i kritiske hendelser som en sportslig aktivitet, et viktig møte, eller i situasjoner med faktiske fare eller krise. Hvis stress blir vedvarende og lavt nivå, men alle deler av kroppen stress apparat (hjerne, hjerte, lunger, fartøy og muskler) blir kronisk over- eller under aktivert. Dette kan forårsake fysisk eller psykologisk skade over tid. Akutt stress kan også være skadelig i visse situations.Stress relaterte forhold som er mest sannsynlig å produsere negative fysiske effekter er: 1. En opphopning av vedvarende stressende situasjoner, spesielt de som en person ikke kan enkelt kontrollere (for eksempel høy-presset arbeid pluss et ulykkelig forhold) 0,2. Vedvarende stresset etter en alvorlig akutt reaksjon på en traumatisk hendelse (for eksempel en bilulykke) 0,3. En ineffektiv eller utilstrekkelig avslapning response.4. Akutt stress hos personer med alvorlig sykdom, for eksempel hjerte disease.Relieving stress med et Stress Ball! Stress baller er fantastisk for lindrende spenninger og pent opp frustrasjon. Mange vil oppleve at når de går gjennom en periode med stress de føler behov for å gjøre noe med sin hands.For eksempel noen mennesker leker med småpenger i lommene sine, mens andre gjør mønstre og former med sine fingre eller trykke dem rytmisk på tabletop.Stress baller er et billig alternativ til uopphørlig håndbevegelser at noen mennesker finner irriterende. De kan bli presset om og om igjen til du føler nervene roet seg fordi de er laget av materialer som gjenvinne sin opprinnelige form når de ikke blir squeezed.So hva venter du på? Vi oppfordrer deg til å finne ut mer om hvordan stress baller kan nytte for deg i dag!